Já ouviu falar da aula de zumba? É um programa que usa a dança para perder calorias, mas de um jeito divertido. Mas quais os benefícios dessa atividade para a saúde? O Bem Estar desta sexta-feira (5) ...

Resistir à tentação das guloseimas oferecidas nas festas julinas pode ser um sacrifício enorme para muita gente que está de dieta. Afinal, pipoca, canjica e quentão, embora saborosos, escondem muitas ...