Conocé, a continuación, cuáles son las mejores actividades de entrenamiento para tener tus brazos en estado óptimo.

Decirle adiós a la flacidez de los brazos es posible sin necesidad de ir al gimnasio ni usar pesas. Con movimientos ...

Coloca las manos debajo del pecho con los pulgares e índices tocándose en forma de diamante. Esta posición obliga a los ...

Los 15 ejercicios definitivos para tu tripa Los mejores ejercicios quemagrasa para hacer en casa Losmejores ejercicios contra la flacidez que puedes hacer Ejercicios de fuerza: beneficios y cómo ...

Es el mejor ejercicio de brazos que puedes hacer, no es complicado, es completo y puedes añadirlo a tus entrenamientos ya sea ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

La búsqueda del equilibrio entre fuerza y control es lo que caracteriza este trabajo de fuerza de tipo híbrido que […] ...

Tener unos brazos fuertes y torneados ya no es ningún tabú para las mujeres ¡y nos encanta que así sea! Además, no pienses que por ejercitarlos un poco vas a acabar siendo Hulk porque no es tan fácil.

Voy a empezar con la anécdota personal con la que se fraguó este artículo. Nunca he tenido unos brazos especialmente tonificados, bien es cierto que tampoco me he matado por lograrlos. Pero a partir ...

El pilates se ha consolidado como una de las disciplinas más recomendadas para personas mayores de 60 años. Su práctica ...

El ejercicio no es solo cosa de atletas de élite ni requiere máquinas futuristas: es una herramienta sencilla para sumar años ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...