Quantas vezes você começou a treinar pensando: agora vai?! Sabe aquele sentimento que a vida fitness vai chegar, você vai conseguir manter uma rotina de treino e logo atingir seus objetivos? Mas de ...

Se você está tendo dificuldades para ir à academia ou sair para correr, saiba que isso é normal e pode ser superado. A chave está em encontrar estratégias simples que ajudem a quebrar esse ciclo de ...

É como se a motivação fosse a chama que acende o motor da nossa vida, impulsionando-nos a realizar feitos e alcançar objetivos crédito: pixabay Motivação: a palavra mágica que nos impulsiona a sair da ...

Eu quis ser escritor desde que peguei emprestada, pela primeira vez, a antiga máquina de escrever dos meus pais, aos seis anos de idade. Para minha frustração, eu ainda não podia ter acesso ao ...

Não está sozinho nesta maratona em rumo à vida fitness. Se quer começar a treinar de forma consistente foque-se em algumas destas referências nacionais e internacionais. Mas não se esqueça, os seus ob ...

Manuela Cit é curitibana e, com apenas 19 anos, tornou-se um fenômeno na internet. Buscando apenas motivação para uma vida saudável e regrada, a jovem não imaginava que seus vídeos tomariam enormes ...