El 3° eslabón de la cadena del estrés son los síntomas. Ya no es solo percepción ni cambios de conducta: ahora el cuerpo empieza a hablar. Acidez, palpitaciones, insomnio, cansancio, miedos, apatía, menos risa, menos disfrute. El organismo avisa. Si no escuchás en el tercer eslabón, llegás al cuarto: la enfermedad. Lo que era acidez puede ser gastritis. Lo que eran palpitaciones pueden ser arritmias. El estrés siempre comienza en lo subjetivo, pero termina impactando en lo biológico. La clave es