Annika asked a great question! She’s super active with yoga and Pilates, but still feels tension in her traps and neck. Here’s the thing: the hands and feet are key anchors for the core, and without strong diaphragmatic breathing, our shoulders start to roll forward, tightening the traps. 🙆‍♀️ Try this: sit up, turn your palms forward, then back, and notice how it shifts your ribcage! When we decompress fascia, we have to think about the whole body. Just 5 minutes of breathwork a day helps, but
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671 viewsOct 20, 2024
FacebookBlock Therapy
Intense Treadmill HIIT Workout for Maximum Results
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Intense Treadmill HIIT Workout for Maximum Results
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Für Alle die einen anderen Weg mit ihrem Pferd gehen wollen ❤️ Wenn du auch umdenken möchtest aber noch nicht weißt wie. Wenn du eine enge Verbindung zu deinen Pferden haben magst. Wenn deine Pferde mehr als Sportgerät sein sollen. Wenn du Menschen suchst, denen es auch so geht. Wenn du einen Safe Space suchst wo du nicht ausgelacht wirst. Wenn du mit deinem Pferd gesund trainieren möchtest. Wenn du Lust auf Sport hast, der dem Pferd gut tut. Dann bist du hier genau richtig ❤️ Fühl dich wohl, be
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Für Alle die einen anderen Weg mit ihrem Pferd gehen wollen ❤️ We…
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FacebookAnnica Hansen
AA 1992 European Championships Annika Hansen Dalsten DEN BB
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3 months ago
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Annika hansen on Instagram: "#fypシ #fypシ❤️💞❤️ #fyp #makethisviral #fypage"
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@maja_bæk #annika #2016 #fyp #skandinavia #foryoupage
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ANNICA HANSEN • OFFICIAL on Instagram: "Ein Pferd wird mit seinem Talent geboren. ✨ Unsere Aufgabe ist es nicht, es für uns ‚größer‘, ‚besser‘, ‚sportlicher‘ oder ‚erfolgreicher‘ zu machen. Unsere Aufgabe ist es, die Dinge, die wir von ihm fordern, so verschleißarm und gesund wie möglich gestalten zu können. 💚 Und genau da fängt für mich das eigentliche Hinsehen an: Wenn ein Pferd nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen, ist es nicht immer nur eine Frage von ‚besser reiten‘. Manchmal lie
ANNICA HANSEN • OFFICIAL on Instagram: "Ein Pferd wird mit sei…
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Instagramwoelbchen
Experiencing the Roskilde Festival with Annika
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18-årige Annika Hansen: TikTok har stjålet så meget af min barndom o…
Apr 27, 2023
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Zu Besuch bei Annica Hansen
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