Mejora tu técnica de nado mariposa con un quiebre perfecto | Natación Skills NT

¿Aprendiste la coordinación de MARIPOSA parado pero no podés hacerla nadando? Este es el paso intermedio que necesitás 🦋 EL CONTEXTO: Ya practicaste parado: → PUM cuando los brazos entran → PUM cuando los brazos empujan Ahora viene el siguiente paso: POSICIÓN HORIZONTAL. CÓMO HACER ESTE EJERCICIO: 1️⃣ PARADO primero Hacé la brazada parada con las dos patadas (PUM en entrada, PUM en empuje). 2️⃣ ENTRÁ AL AGUA en horizontal Hacé patadas de mariposa con los brazos QUIETOS en posición horizontal. C

855K views · 43K reactions | El Ejercicio PERFECTO Después de dos...

Uno de los ejercicios de técnica o drills que con más frecuencia uso con mis pechistas es el nado de pecho con pateo de mariposa. Como podrás ver en este video, producido por Gary Hall Sr., en The Race Club, el nado de pecho con pateo de libre permite que el nadador logre una mayor elevación de la parte superior del cuerpo, lo que, eventualmente, ayudará a la producción de una patada de pecho más potente. La sinergía que el nadador puede alcanzar al unir los movimientos de la brazada y la patada